|
|
±Û³»¿ë ÆäÀÌÁö |
Á¦¸ñ |
°Ç¸¶ »ç½Ç, ¸î¸î ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µéÀºÀÌ°ÍÀº ¸ö ¾È¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ´Â |
µî·ÏÀÎ |
È«±æµ¿ |
³»¿ë |
|
|
|
|
°Ç¸¶ ³ëÀεéÀº Á¾Á¾ ÆÄŲ½¼º´, °üÀý¿°, ´ç´¢º´, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ³ªÀÌ °ü·Ã Áúº´À» ¾Î´Â´Ù
°Âû¹ýÀº ¼Õ°¡ÀåÀÚ¸®, ¼Õ°¡¶ô³¡, ¾öÁö¼Õ°¡¶ô µîÀ¸·Î ÀÛÀº ¿øÇüÀÇ µ¿ÀÛÀ¸·Î, ÇǺΠÀ§¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í, ÇÇÇÏÁ¶Á÷À»
¿òÁ÷ÀÌ´Â µíÀÌ ÇÏ¿© ½ÃÇàÇÑ´Ù
Æó°æÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé ÀϺΠ¿©¼º¿¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÌ Áõ°¡ ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÑ Çѽð£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç, °Ç½Ä°ü¸® ¹× Àü½Å ½º¿þµð½Ã·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ºÎ»óÀ̳ª ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ º×±â¸¦ ÁÙÀÌ°í ½ÉÁö¾î ºÎ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù
¿µ±¹ÀÇ Murrell, ½º¿þµ§ÀÇ Kleen, µ¶ÀÏÀÇ Hoffa, µ¶ÀÏ°ú ¹Ì±¹ÀÇ Bucholz, ¹Ì±¹ÀÇ Mitchell µîÀº ÇÁ¶û½º ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇßÀ¸³ª µ¶
ÀÏÀÇ Zabludowski, ¿µ±¹ÀÇ Mennell µîÀº À̵éÀ» °ÅÀÇ ÀüÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù
±×°ÍÀº ¿ ·¥ÇÁ ¾Æ·¡ÀÇ ¹öÅÍ¿Í °°½À´Ï´Ù! °í°´Àº ´õ ³ªÀº ¼ö¸éÀ» º¸°íÇÏ°í,.
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ Á¾·ù
¿ì¸®ÀÇ ÁÖ¿ä ¸ñÇ¥´Â ±âºÐÀÌ ³ª¾ÆÁöµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºñµð¿À ³»½Ã°æ°ú ±ØµµÀÇ ¹èÀ²·Î ÃÔ¿µÇÑ ±×ÀÇ »çÁøÀº ÇغÎÇÐÀÚµéÀÌ ÀÌÀü¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ±ú´ÝÁö ¸øÇß´ø ÀÎü ³» Á¶Á÷ »óÈ£ ¿¬°á¼º°ú
¿¬¼Ó¼º¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ µé·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÒ ¶§, ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â À½¾Ç, ¹æÇâ ¿ä¹ý, ¿ÀÀÌ ¹°, ±×¸®°í ¿Âõ ³¯ÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ¸ðµç °ÍµéÀÌ ¸¶À½¿¡ °É
¸±Áöµµ ¸ð¸¥´Ù
ÇÏÁö¸¸, ÀÌ ÅëÁõÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀº ³ª»Û ÀÚ¼¼¿¡¼ ±âÀÎÇÑ´Ù
ÀϺΠ»óȲ¿¡¼´Â °Ç° »óÅ·ΠÀÎÇØ ¹æÇظ¦ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ßÀÇ ¹Ù´Ú°ú ¹ßµî, ¹ß¸ñ ºÎºÐµµ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÀüüÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
±íÀº ¾Ð·Â¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú·Î ÀÎÇØ ´ç½ÅÀÇ ±âºÐ Ãø¸é¿¡¼µµ ¿ø±â¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
½º¿þµð½Ã °ü¸®½ÇÀ» ÅëÇØ ¶ÇÇϳªÀÇ Á¤º¸¸¦ ¾Ë¼ö Àִµ¥¿ä
KneadingÀº ÁÖ¹«¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇǺΠÀ§¸¦ ¹Ì²ô·¯ÁöµíÀÌ ³ª¾Æ°¡´Â ¾²´Ùµë±â ¹æ¹ý°ú ºñ½ÁÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ µ¢¾î¸®¿Í ±ÙÀ°±º
(muscle group) µîÀ» ¿Å±âµí ÁÖ¹«¸£°Å³ª, ºÎµå·´°Ô ºñƲ±â(wring)µµ ÇÏ¸ç ¾ÐÂø(squeezing)ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù(Ebner, 1975)
¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î¿ä? ¿Ö³ÄÇÏ¸é °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡À» °í·ÁÇßÀ» ¶§ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù
À¯¹æ ¿Ü°ú ÀÇ»ç·Î¼, Àú´Â ¸²ÇÁ»ù Æò°¡¿Í ¸²ÇÁ»ù ¸¶»çÁö¸¦ À§ÇØ ¸¹Àº ȯÀÚ¸¦ ¹°¸®Ä¡·á¿¡ º¸³À´Ï´Ù
ÀÌ ±â»ç¿¡¼´Â ±¹¸³º¸°Ç¿ø(Barnes, Bloom, & Nahin, 2008)À» ¸¶»çÁö ´ë»óÀ¸·Î ¹úÀÎ ´ë±Ô¸ð Àü±¹ ¼³¹®Á¶»ç¿Í Ãß°¡ »ç¿ë µ¥
ÀÌÅÍ¿¡ º¸°íµÈ ´ë·Î 14°³ÀÇ CAM ¾ç½ÄÀ» »ç¿ë ºóµµ ¼ø¼·Î ¼³¸íÇÑ´Ù
ÀÌ´Â ¸éÇ㸦 ÃëµæÇÏ°í 30³â ÀÌ»ó ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¶»çÁö¸¦ ÇØ ¿Â »ç¶÷µéÀÌ À̻縦 Çϸé Çб³·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â ÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ °è¼ÓÇÏ
±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
¸¶»çÁö´Â ½Åü°¡ ´õ È¿°úÀûÀÌ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î È°µ¿Çϵµ·Ï µµ¿Í¼ ¸é¿ª ü°è¸¦ °ÈÇÑ´Ù
¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷½Ã°£Àº 24½Ã°£ ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¿À´Ã³¯°ú °°Àº ¸¶»çÁöÀÇ °úÇÐÀ» ÀÌ·èÇϴµ¥ Å« °øÇåÀ» ÇÑ Mennell ¿ª½Ã ¾Æ¹«·± °ø½ÄÀû Á¤ÀǸ¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù
¸¶»çÁö°¡ °Ç¸¶ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüÀû
º¯È¿Í ÇÔ²², ´ç½ÅÀÇ ¾÷¹«·®À¸·ÎºÎÅÍ 15ºÐ µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °£´ÜÇÑ ÇൿÀº ´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ Àç¼³Á¤ÇÏ°í ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ
·Ï µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù
¹Ùµð ½ºÅ©·´: ¿¼ö³ª ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸öÀÇ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ÇǺθ¦ µå·¯³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ °Ç¸¶ ¸¶»çÁö Ä¡·á ½Ã°£¿¡´Â
¿ÊÀ» ¹þ°Å³ª Çæ··ÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔ½À´Ï´Ù
¹«¾ð°¡°¡ ¹Ù²î±â¸¦ ±â´Ù¸®¸ç Èñ¸ÁÇϱ⺸´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÈ¿¡ ´ëÇØ ½ÅÁßÇÏ°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ú½À´Ï±î? ÀÌ°ÍÀÌ
¹Ù·Î ´ç½ÅÀÔ´Ï´Ù.
¸²ÇÁ¾×ÀÇ °áÇÕÁ¶Á÷ Áß°£¿¡¼ÀÇ Á¤¸ÆÇ÷¿¡ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡¼ÀÇ À¯ÅëÀÌ ÃËÁøµÇ¸ç, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇϸé Á÷Á¢ ¾Ð¹Ú ´çÇÏ°í ÀÖ´Â Ç÷
°ü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ±ÙÁ¢ ºÎÀ§ÀÇ ¸ð¼¼°üÀÇ À¯ÅëÀÌ ÃËÁøµÈ´Ù |
|
|
|
|
|
|
|
|
|