|
|
±Û³»¿ë ÆäÀÌÁö |
Á¦¸ñ |
°Ç¸¶ Àü¹® Ä¡·á»ç´Â ´ç½ÅÀÇ °íÅëÀǰ¢°¢ÀÇ »ç¶÷µéÀÌ µ¶Æ¯ÇÏ°í ´Ù |
µî·ÏÀÎ |
È«±æµ¿ |
³»¿ë |
|
|
|
|
°Ç¸¶ °á°úÀûÀ¸·Î, ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº ºÎÀ§ÀÇ È°µ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ±ÙÀ°°ú °üÀýÀÇ °æÁ÷°ú ºÎÁ¾À» °¨¼Ò½Ã۰í, ÅëÁõÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ À¯¿¬
¼ºÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù
½ÃƼ°Ç¸¶ ¤ý¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ü³»¿¡ Á¤À¯¸¦ µµÀÔÇÏ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ
½ÉºÎ Á¶Á÷/½ÉºÎ ±ÙÀ° ¸¶»çÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀº ±ÙÀ°°ú ±Ù¸·ÀÇ ÇÏÀ§Ãþ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â À§ÇØ ½ÃÇàµË´Ï´Ù.
½Ç½ÃÇÏ°í ¶Ç º¹ºÎ ¸¦ °ÅÃÄ °¡½¿ÀÇ ¼ø¼µÇ·Î ½ÉÀåÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó °¡´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀûÀÎ ¼ø¼ÀÌ´Ù.
Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ ÇǺΠŸÀÔ°ú ¹Î°¨µµ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© °íǰÁúÀÇ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ç㸮 ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ¹Ì´Â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃ۰í Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î ¸ðµç ±ÙÀ° Á¶Á÷µéÀ» À̿ϽÃŰ¹Ç·Î ¸öÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ±æ·¯ÁÖ¾î °©ÀÛ½º·´°Ô ÀϾ´Â
¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀº Áõ±â ¶Ç´Â ¹° Áõ·ù¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½Ä¹° Àç·á¿¡¼ ÃßÃâµË´Ï´Ù.
Á¤½ÅÀû, Á¤¼Àû À£ºùÀ» À§ÇØ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD) ¹× ±âŸ ±âºÐ °ü·Ã ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç
¶÷µé¿¡°Ô ÀÌÁ¡À» º¸¿©ÁÖ´Â ³î¶øµµ·Ï °·ÂÇÑ Áõ°Å°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÅëÁõ ¿ÏÈ: ½ºÆ÷Ã÷ ºÎ»óÀ¸·Î Èûµé¾îÇϰųª Á·Àú±Ù¸·¿°À» ¾Î°í ¸¶»çÁö Àְųª Á°ñ±ÙÀ°Åë, ¼¶À¯±ÙÀ°Åë µî ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ
¿ì ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù
¶ÇÇÑ, ¸¶»çÁö Ä¡·á ±³À°À» ¾ÆÁ÷ À̼ö ÁßÀ̰ųª ÀÌ¹Ì Á¹¾÷ÀåÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¶ó¸é ´©±¸³ª ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶Áö¸·À¸·Î °£¿±Áٱ⼼Æ÷ÀÇ ÁÖÀÔÀ̳ª ÁÖÀÔÀº º¸ÃæÁ¦·Î °£ÁÖµÇÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¾àÇÐÀû °³ÀÔÀ¸·Î °£ÁÖµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç´Â ű¹ ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌÁ¡, ¾î¶»°Ô ±×°ÍÀÌ ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í »ç¶÷µéÀÌ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ë
¿¡ ´ëÇØ »ìÆìº¼ °ÍÀÌ´Ù
ÀúÈñ´Â ƯÈ÷ »õ º´À» ãÀ¸½Å´Ù¸é, ȸÃáÀ» À§ÇÑ ¾ÆÄ§ ¸¶»çÁö¸¦ À§ÇØ »çº¸ ¹Ì¿ë ¹Ì¹é ±â¸§À» ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù
Å« ±ÙÀ°À» ¸¶»çÁöÇϸé ÃÖ»óÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÅ °Ç°°ú Âü»ìÀ̸¦ À§ÇÑ ¼Õ ¸¶»çÁöÀÇ »ç¿ëÀÌ Á¦ÇÑµÉ °ÍÀ¸·Î
º¸ÀδÙ
"¿ì¸®°¡ ¸¸µç ÀåÄ¡´Â ¿ì¸®°¡ °¡ÇØÁö´Â ÈûÀÇ ¾ç°ú ºóµµ¿Í °°Àº º¯¼öµéÀ» Á¤¹ÐÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ¾î, ¼öµ¿ÀûÀÎ Á¢±Ù¹ýÀ¸
·Î °¡´ÉÇÑ °Íº¸´Ù.Á¶Á÷ Ä¡À¯¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÈξÀ ´õ ü°èÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù, "¶ó°í WY Institute¿Í ÇϹöµå ´ëÇÐÀÇ
¹Ú»çÈÄ¿¬±¸¿øÀ̾ú´ø °øµ¿ ÀúÀÚÀÎ Å©¸®½ºÅäÆÛ ÆóÀÎÀº ¸»Çß´Ù
¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°°ú »»»»ÇÑ °üÀýÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î À̿ϽÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù
Áß¾ÓÀÇ ÀÖ´Â º£µå¿Í À§»ý °ü·ÂµÈ º£µå Ä¿¹ö ¹× ÀÏȸ¿ë ÆäÀ̽º Ä¿¹ö±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
ºê¶óÁú¸®¾ð ¿Î½ÌÀº ÃÊ±Þ ¿Î½Ì 5¸¸¿ø, Áß±Þ ¿Î½Ì 8¸¸¿ø, °í±Þ ¿Î½Ì 10¸¸¿øÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤°ú ½ÅüÀÇ ¸±·º½º¸¦ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ¼±¹°ÇØÁÖ´Â °ø°£À¸·Î ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ ¹æ¹®ÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â °÷À̶ø´Ï´Ù
½É½ÅÀÌ À°Ã¼Àû, Á¤¼Àû ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁø´Ù
ÀÌ´Â ÁÖÁ¤ºÎ¿¡ ¸éÇã°¡ ÀÖ´Â ¿îÀüÀÚ°¡ ÁÖ¿¡¼ ´Ù¸¥ ÁÖ·Î ÀÚÀ¯·Ó°Ô À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â Á¶Ç×ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×µéÀÌ °Ç¸¶ ¼ûÀ» ½¯ ¶§ ±× ÆÈÀÌ
°¡º¿öÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¶§ Ä¡·á»çÀÇ ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Å´Ù.
½Ã°£À» ³»¾î Àڱ⠸öÀ» ¹Ù¸£°Ô Ä¡·áÇÏ°í ±×¿¡ °É¸ÂÀº Ä¡À¯ÀÇ ¼Õ±æÀ» ÁÙ ¶§ ³»¸é°ú ¿Ü¸éÀÌ ¾Æ¸§´ä°Ô ´À²¸Áú °ÍÀÌ´Ù
¸¶»çÁö´Â ¸öÀÇ Ãµ¿¬ À±È°À¯ »ý»êÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© À¯¿¬¼ºÀ» ÃÖ´ëÇÑ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº °Ç¸¶ ¶ÇÇÑ ¸öÀ»
ÁøÁ¤½Ã۰í, ±íÀº ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù
½º¿þµð½Ã¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ¾î ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾î¶² °ü¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù
20¼¼±âÀüÀÇ ¸¶»çÁöµéÀº ´ë°Ô ½Ã¼ú¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î "°íÅ뽺·± °úÁ¤À» °Þ¾î¾ß Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù" ¶ó°í ¹Ï¾úÀ¸³ª,
³»Àå±â°üÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÇöÀúÇÑ ÀÀ°áºÎÀ§°¡ ÇÇÇÏ¿Í ±Ù¸·»çÀÌ¿¡ Çü¼ºµÊÀ¸·Î½á ¹Ý»ç¿µ¿ª(reflex zone)¿¡ Á¦ÇÑÀ» °¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥,
ÀÌ ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇØÁÜÀ¸·Î½á ³»Àå±â°üÀÇ ÀÌ»óÀ» Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù |
|
|
|
|
|
|
|
|
|