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피로회복을 위한 꿀팁 |
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마사지 |
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스웨덴 마사지? 흔히 클래식 마사지 라고 합니다.
수천 년 동안 마사지는 아프고 다친 근육을 치료하기 위해 사용됩니다.
그러나 자격증을 소지한 마사지 치료
사 빅토리아 보드너( Victoria Bodner, LMT) 는 웃으면서 참을 필요가 없다고 말합니다..
이러한 인기는 또한 마사지 요법이 합법적인 치료 옵션으로 간주하고 있으며, 많은 민영 의료 보험 회사들이 현재 치료 과정
에 대한 보험 혜택을 제공하고 있다는 것을 의미한다.
그 결과, 이 작용은 림프액 순환을 개선하여 신진대사 노폐물을 내부 장기와 근육으로부터 멀리 운반한다.
사실, 미국 최고의 병원인 존스 홉킨스 의학은 치료와 회복 요법에 치료 마사지를 통합한다.
슬프게도, 우리 세계에서는, 우리 중 많은 사람이 마사지 어떠한 유예도 없이 오랜 시간 동안 투쟁-도피 상태에 있었다.
마사지 치료는 또한 운동선수의 혈액 순환을 증가시킨다.
클리블랜드 클리닉이 설명하듯이 마사지는 "혈액을 근육으로 밀어 넣어 영양분을 공급하고 독소를 제거한다.
캘리포니아 대학교 로스앤젤레스 의학부의 류머티즘성 전문의인 비나 랭가나스는 마사지가 관절염의 통증과 뻣뻣함을 더 낫
게 해줄 것이라고 말한다.
마사지는 감염과 싸우는 주요 요소인 백혈구의 생성을 자극한다.
종종 우리는 치료 시간에 치료용 마사지를 사용하여 적절한 근육 발화를 허용한 후 올바른 발화 패턴과 움직임 패턴을 강화
하기 위해 즉시 근육을 훈련할 것입니다.
마사지 치료의 한 세션은 신체의 면역과 내분비 반응에서 측정할 수 있는 변화를 일으킬 만하다.
오늘날, 스웨덴 마사지는 서반구에서 가장 인기 있는 마사지 스타일로 여겨진다.
단지 마사지 치료사에게 그것을 전달해야 합니다.
손 마사지에는 단지 세 가지 이상의 장점이 있습니다.
훈련 중인 마사지 치료사들은 클리닉이나 인턴십 또는 동료 학생들과 교육 프로그램을 통해 실제 고객들과 함께 일할 수 있
습니다.
이것은 파킨슨병, 당뇨병, 우울증 그리고 정기적인 약이 있어야 하는 많은 다른 조건들을 치료받고 있는 사람들에게 중요하
다.
암 치료는 생명을 구할 수 있지만 항상 즐거운 것은 아니다.
인식된 피로와 회복에 관한 연구들은 피실험자들이 그들이 덜 피곤하고 스포츠 마사지를 받은 후 더 빨리 회복된 것처럼 느
낀다는 것을 보여주었습니다.
이런 일이 일어났을 때, 이런 혜택을 누리는 사람 중 한 그룹은 노인들입니다.
우수한 자격을 갖춘 치료사들로 구성된 저희 팀은 온천 경험을 최대한 활용할 수 있도록 각 온천 시술이 고객의 정확한 요구
사항에 맞게 조정되도록 보장합니다.
림프계가 제대로 작동하지 않으면 암 치료나 다른 질병 때문에 마사지 림프부종이라고 불리는 부종이 생길 수 있습니다.
그러나 일부 지역에서는 사례금을 받지 않습니다.
예를 들어, 일반적인 이완이나 스트레스 감소 세션은 일반적으로 신체의 모든 주요 영역을 포함하는 반면, 국소적인 부상, 통
증 또는 긴장에 대한 세션은 특정 영역에 초점을 맞춘다.
자폐증을 앓고 있는 아이들에게 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여주며 근육 경련을 진정시키는 능력이 있다.
그것은 또한 독소를 제거하고, 면역력을 높이고, 부상이나 수술 후에 붓기를 줄이는 데 유용하다.
유행하는 마사지 총과 유사한 작은
로봇 기계를 사용하여, 연구팀은 다친 마사지 쥐의 다리 근육에 일관된 마사지를 적용했다.
브릭스 박사는 "최근 한 연구에서는 부드러운 조직을 만지고 조작하는 것이 부드러운 스웨덴식 마사지를 통해서든 더 깊은
구조적인 마사지를 통해서든 똑같이 효과적이라는 것을 발견했다"라고 말했다. |
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