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마사지사이트 일주일 내내 사무실에 앉아 운동 후에 실시하는 스트레칭 |
| 등록인 |
홍길동 |
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필라테스의 주요 원칙
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하조직에 stroking을 시행함으로써 자율신경계의 신경말단을 자극하여 구심성자극을 유발시켜 척수와 뇌로 전이되게 함으로
써 반작용을 일으키게 하는 방법이다
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긴장된 근육을 풀어준다
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형태로서의 마사지는 수세기에 걸쳐서 언급되어 오고 있다
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임신 마사지는 환부의 뭉친 근육을 해소해 좌골신경통 등 하부 요통을 개선한다 |
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