|
|
±Û³»¿ë ÆäÀÌÁö |
Á¦¸ñ |
½º¿þµð½Ã Àü¹® ¸¶»çÁö°¡ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¾ÏÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ |
µî·ÏÀÎ |
È«±æµ¿ |
³»¿ë |
|
|
|
|
½º¿þµð½Ã ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò°Å³ª µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù¸é, ¾ó±¼ ¸¶»çÁö ¹Þ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
½ÃƼ½º¿þµð½Ã ÀÌ ¶§¿¡ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ´ÙÀ½ ¸¶»çÁö ºÎÀ§·Î À̵¿Çϱ⿡ ¾Õ¼¼ ÇÑ ºÎÀ§¿¡¼ ³Ê¹« ¿À·¡ ¸¶»çÁöÇϰųª Á¶Á÷À» ¼Õ
»ó½ÃÄѼ´Â ¾ÈµÈ´Ù
¹ö°¡¸øÀº °¨±ÖÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¿ì¿ïÁõ¿¡ Àß µè´Â ÇâÀ¯Àε¥ ±¤¼±°ú¹Î¼ºÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸¶»çÁö ÇÒ ¶§´Â ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ÀϹÝÀûÀÎ ÁúȯµéÀº ¸¶»çÁö Ä¡·á·Î µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
Æ÷¸Ç´õ´Â Çâ±â¸¦ ¹ß»ê½ÃÄѼ ¿À·¡µµ·Ï Áö¼Ó½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î ¾²ÀÎ
¨Î °íÇ÷¾Ð¿¡´Â ¶óº¥´õÀ¯, À϶ûÀ¯, Ŭ¶ó¸®¼¼ÀÌÁöÀ¯, ¸¶Á¶¶÷À¯ Áß ´ÜÀÏ ¶Ç´Â È¥ÇÕÇÏ¿© ¹ßÇâÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
7.°¡Á¤ »óºñ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö)
19¼¼±â ÃÊ¿¡ ½º¿þµ§ÀÇ LingÀÇ ¿µÇâ¿¡ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ±âÀÎÇÑ ¿ë¾î°¡ ÀÖ¾î ½ÉÇÑ º¯È°¡ ÀÖ¾ú´Ù
Elements Massage ºê·£µå´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ¼³¸³ÇÑ À¯ÀÏÇÑ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½Ã½ºÅÛ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯°¡Áö °æ·Î Áï, Áúº´À̳ª ¼Õ»ó ÈíÀÔ, À½½Ä¹° µî¿¡ ÀÇÇؼ ü³»¿¡ µé¾î¿Â °¨¿°¼º ¹Ì»ý¹° ¶Ç´Â À̹°ÁúÀÌ ¿Â ¸ö¿¡ ÀÖ´Â ¸²ÇÁ
¸ð¼¼°üÀ» ÅëÇÏ¿© ¸²ÇÁÀý¿¡ µé¾î¿À¸é ¸²ÇÁÀý¿¡ ÀÖ´Â ¸¹Àº ¼¼¸Á³»ÇǼ¼Æ÷ ¶Ç´Â û¼Ò¼¼Æ÷¿¡ ÀÇÇؼ »ì±Õ ¶Ç´Â ½Ä±ÕµÇ°í, ´õ¿íÀÌ
¾ÏÀÇ ÀüÀÌ´Â ¸²ÇÁ°è¸¦ ÅëÇÏ¿© ¸²ÇÁÀý ÆØ´ë°¡ ÀϾ¸é Àα٠Á¶Á÷¿¡ ¾Ð¹Ú Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù
ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿ì¸®¿¡°Ô ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¹æ´ëÇÑ ¾çÀÇ ¿¬±¸´Â ¿ì¸®°¡ Æ÷ÇÔÇϱâ·Î °áÁ¤ÇÑ ¹üÁÖ¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ Ä÷º¼Ç¿¡¼ ´Ù·çÁö ¾Ê½À´Ï
´Ù.
±Þ¼º ¹× ¾Æ±Þ¼º ¿äÅë(Qaseem)ÀÇ Ãʱ⠿ɼÇÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
¸¹Àº ¿îµ¿¼±¼ö¿Í ÀϹÝÀûÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô, ´õ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀº ±ÙÀ°·® °á°ú¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
»õ·Î¿î ¿¬±¸µéÀº Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁöÀÇ ¿£µµ¸£ÇÉ ¹ÝÃâÀÌ ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ¾î ±âºÐÀÌ ³ª¾ÆÁö°í ´õ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»
º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù
°ø°£ÀÌ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ °÷À» ´À³¢°í »ç¶ûÀÇ °ü½ÉÀ¸·Î ±× °ø°£À» ä¿ì½Ê½Ã¿À.
¸²ÇÁÀÇ ¼øȯÀ̶õ ÀϹÝÀûÀÎ °¡Á¤¿¡¼ °ü¸®Çϱâ Èûµé¸ç, Ãß±¸ÇÏ´Â ¹æÇâ¿¡ µû¶ó ´õ¿í ¸Å·ÂÀûÀÎ °ü¸®¶ó°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
¾î¶² ÀÏÀ» Çϵç, ±×°ÍÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¼ö¹ÝÇϰųª, ¸ÅÀÏ °°Àº ÀÚ¼¼·Î °íÁ¤µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù
±×¸®°í ¾Ð·ÂÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô ÀûÀýÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ´À²¸Áö¸é ¼¼¼Ç Áß¿¡ À̾߱âÇϽʽÿÀ.
ÀçÅñٹ«°¡ ´Ã¾î³ª°í, °³ÀÎÀÇ ½Ã°£À» ÁýÁßÇÒ¼ö Àֱ⿡ ¸¸Á·½º·¯¿î °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
¾î¶² ºÎÀ§¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¶»çÁöÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë°í ³ª¼ ½ÇÇàÇغ¸¸é ÈξÀ ´õ Æí¾ÈÇÏ°í ÇູÇØÁú °ÍÀÌ´Ù!.
Áý¿¡ °¤Èù »ç¶÷µéÀº ÇÏ·ç¿¡ 16½Ã°£À» ¾É¾Æ¼ º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü¹® ¸¶»çÁö»ç´Â °æÇè°ú ±â¼úÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ç¿ëÀÚÀÇ ¸ö »óÅ¿¡ ¸Â°Ô ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨Ò Ãà³óÁõ¿¡´Â ½º¿þµð½Ã À¯°¡¸®
Çâ,ƼƮ¸®,¼ÖÇâÀ» °¢°¢1:1:1·Î È¥ÇÕÇÏ¿© Áõ±â ÈíÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
20¼¼±âÀüÀÇ ¸¶»çÁöµéÀº ´ë°Ô ½Ã¼ú¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î "°íÅ뽺·± °úÁ¤À» °Þ¾î¾ß Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù" ¶ó°í ¹Ï¾úÀ¸³ª,
³î¶ø°Ôµµ, ±ÙÀ°¿¡ °á¼ÓµÇ¾î ÀÖ°í, öºÐÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù
¸¹Àº »ç¶÷Àº ½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö¸¦
»çÄ¡, Á÷Àå¿¡¼ ƯÈ÷ ¹Ù»Û ÇÑ ÁÖ¸¦ º¸³½ ÈÄ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ ½º½º·Î ÇØÁÖ´Â °Í, ¶Ç´Â ÇコÀå¿¡¼ ¿îµ¿ÇÑ ÈÄ °¡²û ¾î±ú°¡
¾¥½Ã´Â °ÍÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù
¾ðÁ¦³ ¹àÀº ¿ôÀ½À» ÅëÇØ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ³ª¸¥ÇÔÀ» ¼±»çÇØÁÖ¸ç, ³²³à³ë¼Ò ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÆíÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù
¹Ý¸é¿¡ °üÀý¿°À̳ª MS·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼º ÅëÁõÀ» ¾Î´Â °í°´¿¡°Ô´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѵΠ¹ø Á¤µµ ´õ ÀÚÁÖ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ»
°ÍÀ» Á¦¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù |
|
|
|
|
|
|
|
|
|